Sipariş Takibi Kampanyalar The One Servisler tr

Zıplama Kutusu (Plyometric Jump Box)

({{filteredProducts.total}} Ürün)

{{noProductTitle}}

Aramanızda sonuç bulunamadı

Sizlere uygun kategorileri ziyaret edebilirsiniz.

{{ item.displayText }}
{{ item.displayText }} ({{ item.docCount }} Ürün)
Tümünü Gör
  

Crossfit antrenmanlarının vazgeçilmezi olan plyometric jump box, yani Türkçe karşılığıyla zıplama kutusu, fiziksel kondisyonu ileri seviyeye taşımayı mümkün kılıyor. Vücut geliştirmeyle ilgilenen ya da spor deneyimlerini daha profesyonel kılmayı hedefleyen kişilerin mutlaka sahip olması gereken ekipman ve aksesuar çeşitlerinden biri olan zıplama kutusu, Beymen ayrıcalığı ile kategoride beğeninize sunuluyor. Farklı form ve materyallerden oluşan zıplama kutuları arasından sizin için uygun olanı bu sayfada mutlaka bulacaksınız!

Devamını Göster    
 

1. Her Ortama Uyum Sağlar: Ahşap Zıplama Kutusu Seçenekleri

Zıplama kutusu çeşitleri arasında sıklıkla tercih edilen ahşap modeller, sağlam yapıları ve farklı boyutlardaki tasarımları ile kullanıcılarına maksimum oranda verim sunuyor. 16, 24 ve 30 inç box jump olarak seçenekler sunan bu zıplama kutuları, antrenman türüne başarıyla uyum sağlıyor. Farklı yükseklik, boy ve genişlikten oluşan ahşap zıplama kutuları, üç farklı ölçü ile çalışma imkanı tanıyor. Bu sayede kondisyon sürecine etkili bir şekilde eşlik ediyor.

2. Dayanıklı ve Şık: Deri Zıplama Kutusu Çeşitleri

Sporcuların patlayıcı güç üretmelerinde büyük bir söz sahibi olan zıplama kutuları, birçok farklı tasarıma sahip oluyor. Deri zıplama kutuları ise bunlardan biri olarak karşınıza çıkıyor. Genellikle ahşap zıplama kutularının üzerine kaplanan deri kumaş ile çok daha şık ve dayanıklı hale getirilen deri jump box modelleri, aynı zamanda daha yumuşak bir yüzeye sahip oluyor. Bu zıplama kutuları pliometrik egzersizlerin dışında, push up ve Australian pull up gibi hareketleri çok daha kolay hale getiriyor.

3. Çok Yönlü Kullanım: Dikdörtgen Zıplama Kutuları

Zıplama kutularının yüksekliği antrenman deneyimlerinde performansı doğrudan etkileyen bir unsur. Başlangıç seviyesinde jumx box’lar daha alçak seviyede olurken ilerleyen aşamalarda kutuların yüksekliği artabiliyor. Dikdörtgen zıplama kutuları ise bir tarafı yüksek, diğer tarafı alçak olduğu için sporseverlere çok yönlü bir kullanım vadediyor. İstenen zamanda kısa tarafla, istenen zamanda ise uzun tarafla crossfit ya da fonksiyonel fitness yapmanız için bu modeller alternatifleriniz arasında yer alıyor.

4. Üst Düzey Fonksiyonellik: Konik Zıplama Kutusu Seçenekleri

Zıplama kutuları, sporcuların saha performanslarını etkili kılma konusunda kurtarıcı bir rol üstleniyor. Alt vücudu geliştirmede ve dikey sıçramayı iyileştirmede sporcuların yardımına koşan bu zıplama kutuları arasında konik modeller dikkat çekiyor.

Ayarlanabilir bir sisteme sahip olan konik zıplama kutusu çeşitleri, üç farklı boyla kondisyon yapma imkanı sunuyor. Üst üste dizilebilme özelliği ile fitness antrenmanına uygun boyu ayarlamayı mümkün kılan bu konik jump box modelleri, değişen boy seçenekleriyle üstün bir işlevsellik vadediyor.

5. Maksimum Verim için: Kaymaz Zıplama Kutusu Çeşitleri

Dikey zıplamanın geliştirilmesinde önden kutuya sıçrama, en çok kullanılan pliometrik egzersizlerden biri oluyor. Hiçbir dış etkenden yardım almadan yalnızca ayak ve bacakların gücüyle kutuya sıçrama olarak ifade edilen önden sıçramada, kutunun kaymaz yapıda olması son derece önemli detaylar arasında bulunuyor. Kaymaz zıplama kutuları bu noktada kişiye çok daha güvenli ve verimli bir antrenman yapma olanağı tanıyor.

6. İleri Seviye ve Profesyonel: 3'lü Zıplama Kutusu Setleri

Pliometrik antrenman yapmaya yeni başlıyor ya da bu konuda gerçekten profesyonel olabilirsiniz. Her iki durum için de 3’lü zıplama kutuları sizler için ideal bir seçenek! Üç farklı boyuyla egzersizlerinize değer katacak olan bu üçlü zıplama kutuları, 30 box jump ölçüsüyle başlıyor ve genellikle 60 santimetreye kadar alternatifler sunuyor. İster spor salonunda, ister evinizin bir odasında, isterseniz de bahçenizde kullanabileceğiniz bu üçlü jump box’lar pek çok açıdan sizleri memnun edecek!

7. Zıplama Kutusu Çeşitlerine Dair Sık Sorulan Sorular

Crossfit antrenmanlarında pliometrik çalışmalar yapmak isteyen kişiler zıplama kutularına ihtiyaç duyuyor. Henüz zıplama kutusuyla egzersiz yapmayan kullanıcılar ise “Zıplama kutusu ne işe yarar?” ve “Zıplama kutusu nasıl seçilir?” gibi soruların yanıtlarını arıyor. Aşağıda, sporseverleri yakından ilgilendirecek zıplama kutularına dair sık sorulan sorular cevaplanıyor!

7.1. Zıplama Kutusu Ne İşe Yarar?

Zıplama kutularının görevi, genel anlamda atletik performansı iyileştirmek ve özellikle alt bölgeyi güçlendirerek spor deneyimlerini daha etkili hale getirmek oluyor. Pek çok kas grubunun çalışmasına olanak tanıyan zıplama kutuları, cross training egzersizlerinin olmazsa olmazları arasında bulunuyor. Squat, push up ve çeşitli step hareketlerini kolaylaştırma ve verimli kılma konusunda jump box’lara büyük rol düşüyor.

7.2. Zıplama Kutusu Hangi Antrenmanlarda Kullanılır?

Zıplama kutuları ile evde ya da spor salonunda yapabileceğiniz birçok egzersiz bulunuyor. Kaslarınızı harekete geçirmek ve vücudunuzun şekil almasına destek olmak için zıplama kutularını şu antrenmanlarda kullanabilirsiniz:

Derin Sıçrama: Diz yüksekliğindeki atlama kutusunun üzerine çıkarak başlayacağınız bu harekette, kutudan aşağıya yumuşak bir iniş yapmanız gerekiyor. Ardından kalçanızı aşağı çekerek ve kollarınızdan güç alarak dikey yönde bir sıçrama yapıp kutunun üzerine yeniden çıkmalısınız.

Çömelerek Sıçrama: Kutunun üzerine çıkmak için eğilerek hafifçe çömelme pozisyonu almalı, ardından kalça ve bacaklarınızı hızla yukarıya doğru itmeli ve tüm gücünüzle sıçramalısınız.

Step Hareketi: Ellerinizi belinize koyarak ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak pozisyon almalısınız. Daha sonra sağ ayağınızı kutunun üzerine gelecek şekilde adım atmalı ve kalçanızı yukarı çekmelisiniz. Sol ayağınız için de aynı hareketi yaptıktan sonra setler halinde uygulamaya devam edebilirsiniz.

Üst Göğüs Şınavı: Ellerinizi omuz genişliğinde açıp zıplama kutusunun üzerine şınav pozisyonu alacak şekilde koymalısınız. Ardından vücudunuzu kutuya düz olacak şekilde çekmeli ve kollarınızla kendinizi itmelisiniz.

7.3. Zıplama Kutusu Nasıl Seçilir?

Zıplama kutusu modelleri arasında bir seçim yapmadan önce ilk olarak hangi seviyede olduğunuzu bilmeli ve antrenmanınıza uygun ölçüdeki kutulara yönelmelisiniz. Eğer pliometrik egzersizlere yeni başlıyorsanız çok yüksek olmayan zıplama kutularından başlayabilirsiniz. Bununla birlikte zıplama kutusu alırken materyalini ve dayanıklılığını göz önünde bulundurmanız da son derece önemli. Zıplama esnasında sizlere güvenli bir deneyim ve uzun ömürlü bir kullanım sunacak modelleri tercih etmelisiniz.

7.4. Zıplama Kutusu Nasıl Kullanılır?

Zıplama kutularının temel mantığı, hiçbir yerden destek almadan, yalnızca vücudun alt kısmından kuvvet alarak jump box üzerine zıplamak. Son derece basit bir hareket olan sıçrama için kutuya dönük durmak ve ardından yumuşak bir hareketle yerden kutunun üstüne atlamak gerekiyor. Kutunun üzerine çıktıktan sonra iki ayağı aynı anda yere indirmeyle hareket sonlanıyor. Ek olarak zıplama kutuları üst bölgeyi çalıştırmak için de tercih ediliyor.

7.5. Zıplama Kutusu Nereden Alınır?

Antrenmanlarını kaliteli kılmak isteyen kişiler, kaliteli zıplama kutularıyla çalışmak istiyor. Beymen ise bu noktada sporseverler için harika bir seçenek oluyor! Ekipman ve aksesuar konusunda zengin bir ürün gamına sahip olan Beymen, dünyaca ünlü spor ekipmanı markalarını sizlerle buluşturmak için sabırsızlanıyor. Dilerseniz hemen şimdi kategoride bulunan zıplama kutularından sizin için uygun olanı seçebilir ve sepetine ekleyebilirsiniz! İyi alışverişler!

Devamını Gizle    

 

    
    
    

{{customPopupTitle}}